每晚吃7~10粒,醋泡花生营养价值惊人 醋泡花生怎么做?

在民间有很多用醋泡的美食,醋泡花生就是其中之一,醋泡花生对养生保健有一定的功效和作用,并且醋泡花生的做法也很简单易操作,长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品[1],而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的,因此用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7~10粒,连吃一周为一个疗程,可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,但需注意的是,食用要适量,最多十几粒,吃后一定及时漱口,否则对牙齿不利。

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